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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: carmelly

Maple Balsamic Pork Tenderloin

A sweet and very flavorful pork dish.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Slice pork tenderloins crosswise into 1" rounds. Lightly sprinkle both sides of the medallions with salt and pepper; press both sides into the flour.
  3. Put enough olive oil in a large non-stick skillet to coat the bottom of the pan; heat over medium heat.
  4. Add the pork medallions and brown for about 2 minutes on each side. Remove the medallions to a plate.
  5. Add the mushrooms and green onions to the pan. Cook until mushrooms are just tender.
  6. Meanwhile, combine the glaze ingredients. Put the pork tenderloin back in the skillet and pour glaze over all; stir to coat all pieces of pork.
  7. Transfer to the oven and bake for 20 to 25 minutes, stirring once. (If the skillet is not ovenproof, transfer everything to a baking pan.)
  8. Serve pork with glaze.
150 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Made this twice now and the wife and kids loved it each time. I will be making it again, and again, and again for sure. Certainly one of the family's new favorite dishes.
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18 feb. 15 por el miembro: BMcT
Excellent flavor and texture!
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05 ene. 12 por el miembro: Vgretch
Very tasty! I might try adding a little celery. I served this over bed of brown rice and could have used more of the glaze so I might increase it the next time. My wife really liked it so there will be a next time.
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17 abr. 11 por el miembro: Fatchemist
Loved this! And so did my husband. Next time I would cook it for maybe 5 min less, it was just a touch tough, but my oven runs hot so that's probably just me.
user vote
26 oct. 10 por el miembro: Z'sMama
My husband really loved this. A great recipe to make.
user vote
29 jul. 10 por el miembro: Mkaleokalani
I made this for dinner tonight. It was fantastic!!
user vote
27 ene. 10 por el miembro: DiClontz
yummy.
user vote
10 nov. 09 por el miembro: bganze
This is probably my favorite pork recipe so far. My boyfriend and I are both in love with it and we try to make it once every few weeks.
user vote
17 jun. 09 por el miembro: carmelly

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 233 calorías en una porción de Maple Balsamic Pork Tenderloin.
Desglose de Calorías: 38% grasa, 21% carbh, 42% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
973 kj
232 kcal
Proteína
23,98g
Grasa
9,74g
Grasa Saturada
2,641g
Grasa Poliinsaturada
1,2g
Grasa Monoinsaturada
5,256g
Grasa Trans
0g
Colesterol
75mg
Carbohidratos
11,87g
Fibra
0,5g
Azúcar
7,74g
Sodio
58mg
Potasio
464mg
12%
de IDR*
(232 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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