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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: khay

Tomato Gazpacho

A delish, low calorie and healthy chilled tomato based soup that's super easy and great for summer days.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Blend all ingredients in a food processor.
  2. Add water to reach the consistency you like. It depends on how juicy the tomatoes are, usually about a cup of water.
  3. Chill to let the flavors blend. It's even better the next day.
  4. Note: if you are feeling fancy serve with chopped up coriander, spring onions and/or croutons.
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Revisiones 
Already very light but if you want it even lighter reduce the olive oil by half.
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15 jun. 09 por el miembro: khay

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 99 calorías en una porción de Tomato Gazpacho.
Desglose de Calorías: 50% grasa, 41% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
414 kj
99 kcal
Proteína
2,45g
Grasa
5,96g
Grasa Saturada
0,863g
Grasa Poliinsaturada
0,894g
Grasa Monoinsaturada
4,055g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
11,03g
Fibra
3,3g
Azúcar
7,01g
Sodio
13mg
Potasio
617mg
5%
de IDR*
(99 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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