Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A light, healthy soup with a bit of an Asian flair and it comes together in no time at all.
Ingredientes
Instrucciones
- Saute onion in olive oil until translucent, adding broccoli and spinach.
- Add all remaining ingredients except the salmon. Cook on medium-high for about 20 minutes until it comes to a rolling boil.
- Add salmon and cook for about 10 minutes more, until salmon is light in color.
- Note: for an Asian-inspired dish add in diagonally sliced green onions at the end.
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Resumen Nutricional:
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Hay 270 calorías en una porción de Salmon Soup.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 42% grasa, 13% carbh, 45% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1129 kj
270 kcal
Proteína
31,43g
Grasa
12,9g
Grasa Saturada
2,242g
Grasa Poliinsaturada
2,761g
Grasa Monoinsaturada
6,821g
Colesterol
59mg
Carbohidratos
9,11g
Fibra
2,6g
Azúcar
2,06g
Sodio
205mg
Potasio
881mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (42%)
Proteína (45%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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