Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Spicy Steak Chili
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
4 hrs
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
ceececarma
Spicy Steak Chili
A spicy, hearty steak chili with lots of beans that's very filling and budget friendly.
Ingredientes
4 onza tomato paste
2 cucharadas chili powder
2 cucharadas cumin
2 cucharaditas garlic powder
1 cucharadita onion powder
2 tsps dried oregano
1 cucharadita paprika
1 cucharadita olive oil
3
tazas
beef broth
5 diente garlic, minced
1 grande sweet onion, chopped
1 cup dry black beans
28 onza canned diced tomatoes
1 lb lean sirloin steak, cubed
2 tazas dry red kidney beans
1 cup dry white beans
Instrucciones
Soak beans in cold water 6-8 hours or overnight, then drain and rinse.
In large soup pot over medium-high heat sauté onion and garlic in olive oil. Add cubed steak and brown.
Add spices and tomato paste and mix well. Add broth and canned tomatoes, and bring to a boil.
Turn heat to low and simmer loosely covered for 4 hours stirring occasionally until thickened and beans are tender.
Add salt and pepper to taste.
112 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
The recipe is great
08 may. 12 por el miembro:
Metro Transit
8 points Weight Watchers. Sounds good but I haven't tried it yet. Based on the reviews I will.
29 sep. 11 por el miembro:
imfuji
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
PekaFredes
Torta Fit de Yogurt y Manzana
Postre suave, delicioso y húmedo.
por el miembro:
fernandezbarria.j
Barra Cereal Avena Integral
Snack masticable, sabroso y saludable.
por el miembro:
Ivar Sanchez
Panqueques
Receta de desayuno sencilla, rápida y fácil.
por el miembro:
tuFabi
Galletas de Avena y Mantequilla de Maní
Sabroso snack o postre con pocas calorías.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Spicy Steak Chili
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 325 calorías en una porción de Spicy Steak Chili.
Desglose de Calorías:
14% grasa
, 58% carbh, 28% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1362 kj
325 kcal
Proteína
23,47g
Grasa
5,25g
Grasa Saturada
1,619g
Grasa Poliinsaturada
0,789g
Grasa Monoinsaturada
1,93g
Grasa Trans
0,127g
Colesterol
25mg
Carbohidratos
48,69g
Fibra
12g
Azúcar
5,89g
Sodio
493mg
Potasio
1427mg
16%
de IDR*
(325 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (14%)
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?