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Cheesy Chicken Fajita Lettuce Wraps
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
chippie26
Cheesy Chicken Fajita Lettuce Wraps
A low carb tasty fajita.
Ingredientes
1 taza, rallado cheddar cheese
1/2 cucharadita ground cumin
1/2 cucharadita cayenne pepper
1/2
taza
bbq sauce
12 hojas lettuce
1 libra chicken breast, cut in cubes
1
mediana
red onion, sliced
1
mediano
green pepper, sliced thick strips
1 1/2 cups sliced yellow squash, thick slices
Instrucciones
Spray large skillet with cooking spray. Add chicken and cook until no longer pink.
Add all remaining ingredients except lettuce and cheese. Cook 6-8 minutes until chicken and vegetables are tender.
Top with cheese. Add mixture to empty lettuce leaves. Wrap.
Add sour cream if desired.
269 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I modified this to make cheesy chicken taco lettuce wraps. I cut out the squash and bell pepper. I used Old El Paso Enchilada Sauce and a 1/4 tablespoon of Old El Paso Tack Seasoning in place of the BBQ sauce. Topped with chopped tomato and a little sour cream. You could add salsa ontop as well, but I didn't do that. They were already delicious!
12 feb. 08 por el miembro:
CoffeeAddict
Yum! Tried this for lunch yesterday and it was delicious! (Left out the BBQ sauce though).
09 ene. 08 por el miembro:
chookaskate
Salsa Works Great FYI
03 dic. 07 por el miembro:
aonodi
I would leave out the BBQ sauce since most of them are full of sugar in one form or another. Since these are fajitas, try salsa instead!
29 nov. 07 por el miembro:
healsdata
Make sure you use low-carb BBW sauce, there is lots of high-fructose corn syrup in regular BBQ. I, personally would just leave it out. I make this all the time, except that I add chili powder and paprika. I also like black olives and avocado in my lettuce wraps.
12 nov. 07 por el miembro:
sararay
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Resumen Nutricional:
Hay 363 calorías en una porción de Cheesy Chicken Fajita Lettuce Wraps.
Desglose de Calorías:
52% grasa
, 12% carbh, 36% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1519 kj
363 kcal
Proteína
32,48g
Grasa
20,72g
Grasa Saturada
9,122g
Grasa Poliinsaturada
2,824g
Grasa Monoinsaturada
7,287g
Grasa Trans
0,13g
Colesterol
102mg
Carbohidratos
11,14g
Fibra
2,4g
Azúcar
3,4g
Sodio
509mg
Potasio
564mg
18%
de IDR*
(363 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (12%)
Grasa (52%)
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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