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Peanut Butter Raisin Cereal Bars
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Rendimientos:
30 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
jetaiken
Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Great breakfast cereal bars to get you going with protein from nut butters.
Ingredientes
1 taza raisins
3/4 cup reduced fat peanut butter
4 cups grape nuts cereal
1 taza sugar
1 cup light corn syrup
Instrucciones
Microwave peanut butter, corn syrup and sugar in large bowl on high for 2 minutes or until just boiling. Stir well after each minute.
Add grape-nuts cereal and dried fruit, then mix well.
Press into greased 13x9" pan and cool completely.
Cut into 30 bars and wrap individually in plastic or wax paper.
Store in tight container at room temperature and enjoy!
Note: based on a recipe from Kraft Foods.
215 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Holy Smokes - look at the amount of white sugar and corn syrup. Absolutely no nutrition in white sugar/syrup - only calories. I'd suggest using honey, which is nutritious. And you'd need allot less than 2 cups.
26 oct. 13 por el miembro:
Suz16
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Resumen Nutricional:
Hay 166 calorías en una porción de Peanut Butter Raisin Cereal Bars.
Desglose de Calorías:
15% grasa
, 77% carbh, 9% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
694 kj
166 kcal
Proteína
3,88g
Grasa
2,91g
Grasa Saturada
0,403g
Grasa Poliinsaturada
0,002g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
34,02g
Fibra
2,4g
Azúcar
14,43g
Sodio
115mg
Potasio
100mg
8%
de IDR*
(166 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (76%)
Grasa (15%)
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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