Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: rhondee  Keto Egg Muffin
Keto muffins with eggs, cheese and sausage.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Crack eggs and add salt and pepper.
- Butter or spray the bottom of a muffin pan.
- Add cheese to the bottom of pan.
- Add sausage.
- Pour over beaten eggs.
- Top with cheese.
- Bake for 20 minutes.
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Resumen Nutricional:
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Hay 148 calorías en una porción de Keto Egg Muffin.
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Desglose de Calorías: 70% grasa, 1% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
621 kj
148 kcal
Proteína
10,5g
Grasa
11,5g
Grasa Saturada
4,167g
Grasa Trans
0g
Colesterol
205mg
Carbohidratos
0,5g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
240mg
Potasio
70mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (2%)
Grasa (70%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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