Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: cgabriel ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_redwine_shared_tiny.jpg)
Chinese Style Hot & Spicy Green Beans
Make these tasty green beans as spicy as you wish by adding more or less hot chili flakes.
Ingredientes
Instrucciones
- In a small bowl, whisk together the soy sauce, vinegar, sugar, and chili flakes. Set aside.
- Place 1/4 cup water in a large skillet and bring to a boil over high heat.
- Add the green beans, cover the pan, and cook until the beans are crisp tender, 3 to 4 minutes. Uncover, and drain any water that remains in the pan.
- Add the oil, grated ginger, and thinly sliced garlic to the beans in the skillet and cook over medium-high heat, stirring frequently, until the beans are lightly browned, about 2 minutes. Don't let the garlic burn.
- Add the soy mixture to the pan and cook, stirring constantly, until the sauce thickens and glazes the beans, about 2 minutes.
- Transfer to a platter and serve the beans hot or at room temperature.
311 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Made it tonight - very easy and very, very good! I normally don't really care for green beans, but these are very tasty. Don't forget to add some chili pepper flakes if you want a nice hot taste (the pepper flakes missed the ingredients list). Definitely a do-again! :)
05 abr. 18 por el miembro: FarmerJeannine
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Toasted sesame seed oil has a very strong flavor. I used one teaspoon for the recipe and it was still really good.
18 feb. 13 por el miembro: bye2babyweight
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This was very tasty, although it wasn't really spicy so the name is a little deceiving.
28 mar. 12 por el miembro: blakec
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Made this last night and it was awesome!!! I always wanted an easy and tasty green bean recipe. This is it!
03 mar. 12 por el miembro: slize01
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Excellent!!
21 feb. 12 por el miembro: donelle2
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Excellent! Thank you so much for a recipe I am sure I will use often. I used 1/2 teaspoon of flaked red pepper, which was about right for me.
01 feb. 12 por el miembro: Lucille Ball
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So Yummy! I make them quite often!!!
24 ene. 12 por el miembro: diamonds76
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2 pts
03 dic. 11 por el miembro: mama mel
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Resumen Nutricional:
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Hay 58 calorías en una porción de Chinese Style Hot & Spicy Green Beans.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 35% grasa, 53% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
241 kj
58 kcal
Proteína
1,93g
Grasa
2,45g
Grasa Saturada
0,36g
Grasa Poliinsaturada
0,056g
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
8,48g
Fibra
2,7g
Azúcar
2,61g
Sodio
306mg
Potasio
189mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (35%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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