Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: ADobs

Tuna Cakes

Delicious low fat tuna cakes that are sure to please.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mix all ingredients and refrigerate for 10 minutes (ideally overnight).
  2. Heat a large non-stick skillet sprayed with cooking spray on medium heat.
  3. Use ice cream scoop to add 1/3-cup portions of tuna mixture, in batches, to skillet. (Can also be baked in the oven at 350 °F (175 °C) for 10-15 minutes per side).
  4. Flatten into patties with back of spatula. Cook 6 minutes or until golden brown on both sides, carefully turning patties over after 3 minutes.
  5. For easier handling in the skillet - mix all ingredients. Shape into patties as directed. Place in single layer on baking sheet. Refrigerate 1 hour before cooking as directed.
  6. Note: you can mix up the ingredients as well with shredded carrots, or bread crumbs, green onions, celery, different spices, lobster or crab meat, etc.
132 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Pretty good recipe. Use lower sodium tuna and it is even better.
user vote
28 feb. 12 por el miembro: GwpMersch
Satisfies the urge for "fried" with a healthy dose of protein and not much fat.
user vote
20 sep. 11 por el miembro: kclab

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Aperitivos Platos para Acompañar Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: fernandezbarria.j
Snack masticable, sabroso y saludable.
por el miembro: Horacio95
Fragante, húmeda y sabrosa.
por el miembro: isidoraantua
Merienda saludable y deliciosa.
por el miembro: mikkauuz
Desayuno o merienda sencillo.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 189 calorías en una porción de Tuna Cakes.
Desglose de Calorías: 30% grasa, 25% carbh, 45% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
791 kj
189 kcal
Proteína
21,16g
Grasa
6,28g
Grasa Saturada
2,862g
Grasa Poliinsaturada
0,437g
Grasa Monoinsaturada
1,754g
Grasa Trans
0g
Colesterol
63mg
Carbohidratos
11,49g
Fibra
0,8g
Azúcar
3,08g
Sodio
562mg
Potasio
186mg
9%
de IDR*
(189 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (25%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.