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Green Beans Alfredo
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
sararay
Green Beans Alfredo
An Atkins low-carb side inspired by a pasta favorite.
Ingredientes
6 onza cream cheese
16 onzas líquidas cream
1 cucharada olive oil
2 diente garlic, minced
3 onza shredded parmesan cheese (1 cup)
16 onza green beans, frozen
Instrucciones
Boil green beans in a quart of water until they start to get tender.
Drain green beans and place them in a medium baking dish. Set aside. Heat oven to 350 °F (175 °C).
In a saucepan, heat olive oil on medium heat.
Throw in minced garlic and stir until slightly browned, add heavy cream and cream cheese.
Break up cream cheese with spatula. Keep stirring until cream cheese is mostly melted. Remove from heat, stir in the parmesan cheese.
Pour cheese mixture over green beans and stir to coat.
Place in 350 °F oven for 20 minutes, stirring every 5 minutes.
Let cool about 10 minutes before serving. Salt and pepper to taste.
237 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This is so yummy, thanks for sharing!
16 mar. 14 por el miembro:
Rainbows123
just on a side note though, i wonder what size serving the nutrition facts are based on since 5.54 carbs seems high. none of the ingredients aside from the green beans have carbs in them??
24 mar. 08 por el miembro:
007jazzbaby
Sounds delish! I can't wait to try it!!!!
08 ene. 08 por el miembro:
wds
Designed for Atkins, but it can be modified for other diets. This is a huge hit with my friends and family.
07 ene. 08 por el miembro:
sararay
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Resumen Nutricional:
Hay 359 calorías en una porción de Green Beans Alfredo.
Desglose de Calorías:
84% grasa
, 8% carbh, 9% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1501 kj
359 kcal
Proteína
7,92g
Grasa
34,18g
Grasa Saturada
20,504g
Grasa Poliinsaturada
1,399g
Grasa Monoinsaturada
10,625g
Colesterol
113mg
Carbohidratos
7,14g
Fibra
1,6g
Azúcar
0,12g
Sodio
268mg
Potasio
189mg
18%
de IDR*
(359 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (84%)
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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