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Tomato Basil Soup
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
45 mins
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
sgull
Tomato Basil Soup
Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.
Ingredientes
4
grandes enteros
tomatoes
4 tazas tomato juice
1 taza half and half
1/3 taza butter
1 cucharadita pepper
14 basil leaves
1 cucharadita salt
1 cucharadita sugar
Instrucciones
Cut tomatoes into chunks and remove seeds.
Cook tomatoes and tomato juice for 30 minutes.
Puree half the tomato mixture with the basil leaves.
Add to remaining mixture and mix.
Add remaining ingredients and cook on low until ready to serve.
357 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Is a serving a cup?
18 may. 13 por el miembro:
aztecsue
Agree,I wouldn't touch it on phase 2 either!
01 abr. 13 por el miembro:
yankgal46
I think even if you replace the scant amount of sugar in this recipe with a sugar substitute it will still have too many grams of carbs for a lot of people in Phase II, although I suppose some can have this many. Tomatoes have lots of carbs from natural sugars and tomato juice has even more. Very high sodium in this recipe as well. It sounds really good though and doesn't have modified food starch that you might find in canned tomato soup. Maybe it's more suitable for people in Pre-Maintenance or Lifetime Maintenance who have a somewhat higher ACE.
13 abr. 12 por el miembro:
rebby77
Can not have the butter, sugar or half and half on Phase II
11 mar. 11 por el miembro:
nana50
This is absolutely yummy. My friend was licking the bowl.
28 nov. 10 por el miembro:
Mkaleokalani
Replace sugar with a sugar substitute.
21 mar. 10 por el miembro:
Purple Girl
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Resumen Nutricional:
Hay 292 calorías en una porción de Tomato Basil Soup.
Desglose de Calorías:
66% grasa
, 27% carbh, 7% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1220 kj
292 kcal
Proteína
5,5g
Grasa
22,66g
Grasa Saturada
14,06g
Grasa Poliinsaturada
1,145g
Grasa Monoinsaturada
6,067g
Colesterol
63mg
Carbohidratos
21,2g
Fibra
3,4g
Azúcar
14,28g
Sodio
1271mg
Potasio
1088mg
15%
de IDR*
(292 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (66%)
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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