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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

45 mins

Comida tipo:

Sopas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: sgull

Tomato Basil Soup

Name: Tomato Basil Soup
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Ingredients: 4 grandes enteros Tomatoes; 4 tazas Tomato Juice; 1 taza Half and Half; 1/3 taza butter; 1 cucharadita Pepper; 14 hojas Basil; 1 cucharadita Salt; 1 cucharadita Sugar

Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.

Ingredientes

Instrucciones

Cut tomatoes into chunks and remove seeds.
Cook tomatoes and tomato juice for 30 minutes.
Puree half the tomato mixture with the basil leaves.
Add to remaining mixture and mix.
Add remaining ingredients and cook on low until ready to serve.

357 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Is a serving a cup?

18 may. 13 por el miembro: aztecsue

Agree,I wouldn't touch it on phase 2 either!

01 abr. 13 por el miembro: yankgal46

I think even if you replace the scant amount of sugar in this recipe with a sugar substitute it will still have too many grams of carbs for a lot of people in Phase II, although I suppose some can have this many. Tomatoes have lots of carbs from natural sugars and tomato juice has even more. Very high sodium in this recipe as well. It sounds really good though and doesn't have modified food starch that you might find in canned tomato soup. Maybe it's more suitable for people in Pre-Maintenance or Lifetime Maintenance who have a somewhat higher ACE.

13 abr. 12 por el miembro: rebby77

Can not have the butter, sugar or half and half on Phase II

11 mar. 11 por el miembro: nana50

This is absolutely yummy. My friend was licking the bowl.

28 nov. 10 por el miembro: Mkaleokalani

Replace sugar with a sugar substitute.

21 mar. 10 por el miembro: Purple Girl


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Resumen Nutricional:

	Hay 292 calorías en una porción de Tomato Basil Soup.
	Desglose de Calorías: 66% grasa, 27% carbh, 7% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1220 kj

292 kcal

Proteína

5,5g

Grasa

22,66g

Grasa Saturada

14,06g

Grasa Poliinsaturada

1,145g

Grasa Monoinsaturada

6,067g

Colesterol

63mg

Carbohidratos

21,2g

Fibra

3,4g

Azúcar

14,28g

Sodio

1271mg

Potasio

1088mg

15%

de IDR*

(292 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (27%)

Grasa (66%)

Proteína (7%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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