Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Sweet Corn Soup
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
phytto
Sweet Corn Soup
A simple low calorie delicious sweet corn soup.
Ingredientes
1 tbsp cornstarch
2 medium eggs
15 oz can yellow sweet corn
5
tazas
water
Instrucciones
Boil can of corn (including fluids) with 5 glasses of water.
Mix the cornstarch and one glass of warm water.
Slowly pour the cornstarch mixture into the soup, stirring while it is being added. Let the soup come back to a boil. As soon as it is boiling, remove the broth from the stove.
Smash about half of the corn with hand blender.
Boil again.
Whisk two eggs.
Pour the eggs in a very slow stream. Begin stirring as soon as you start pouring.
Note: based on recipe from mevashlim.com
294 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
My tweaks involved adding some skim milk (99% fat free), and adding powdered chicken stock to the water for flavour. For a few more calories, one can add a few drops of sesame oil and 100 gm of skinless shredded chicken breast.
09 abr. 15 por el miembro:
Robotman
I added some soy sauce and green onions for added flavor
19 oct. 11 por el miembro:
adrii_garcia
Needs a lot of tweeking. I added Jalapeno and used 1 cup milk in place of the water. Also added salt and pepper. Still bland and thin for my taste.
26 ene. 11 por el miembro:
RioVicky
Soup needs to be tweeked a little. Could use little salt or buyon cube.
16 feb. 10 por el miembro:
Newm226
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Sopas
Recetas más Recientes
por el miembro:
sirhta Nelly
Bolas de Avena y Coco
Un snack fácil de preparar.
por el miembro:
TamyGonza
Panqueque Avena
Desayuno fácil, sencillo y bajo en grasas.
por el miembro:
tuFabi
Galletas de Avena y Mantequilla de Maní
Sabroso snack o postre con pocas calorías.
por el miembro:
jestosa
Pie Crust
Borde simple, sabroso y crocante.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Sweet Corn Soup
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 101 calorías en una porción de Sweet Corn Soup.
Desglose de Calorías:
18% grasa
, 67% carbh, 15% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
421 kj
101 kcal
Proteína
4,27g
Grasa
2,17g
Grasa Saturada
0,611g
Grasa Poliinsaturada
0,442g
Grasa Monoinsaturada
0,796g
Colesterol
74mg
Carbohidratos
18,49g
Fibra
1,7g
Azúcar
3,16g
Sodio
261mg
Potasio
182mg
5%
de IDR*
(101 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (67%)
Grasa (18%)
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?