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Zucchini Casserole
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
kvonnordheim
Zucchini Casserole
Great for summertime gardeners!
Ingredientes
1/2 cucharadita pepper
1
mediana
onion
3 pequeñas zucchini
3 ciruelas tomato
5 onza turkey bacon (6 slices)
4 onza cheddar cheese, reduced fat
Instrucciones
Layer in a casserole dish sprayed with cooking spray these ingredients in the following order.
Zucchinni slices (par-boiled and drained), onion slices, tomato slices, pepper, turkey bacon (cooked and crumbled), shredded cheese (the cheese doesn't melt like "real" cheese but still tasty).
Bake at 325° F (160° C) for 40-50 minutes.
Recipe from Low Carb Creations - Vol. 2.
379 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I made mine with lots of seasoning with my turkey burger giving it a sausage taste instead of bacon. Had brought it to potluck and my daughter asked for it again.
17 sep. 14 por el miembro:
Kerry123
Hey, this was great! It is quick to prepare and delicious; I used real cheese though :) Also, I added a can of tomatoes on one layer which made it kinda like really healthy pizza :) thanks for the idea! It's a keeper!
27 mar. 12 por el miembro:
MusicBox
3 pts
03 dic. 11 por el miembro:
mama mel
YUCK! It was very bland and not tasty at all :o(
05 nov. 08 por el miembro:
gjsusa
OH MAN, this is so so so delicious!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I added salsa to it, and wow thanks for sharing
29 jul. 07 por el miembro:
mygranners
I've got 3 zucs in the fridge just asking to be made into a casserole for tonight's meal. This sounds quick and tasty.
28 feb. 07 por el miembro:
jaqisbaq
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Resumen Nutricional:
Hay 118 calorías en una porción de Zucchini Casserole.
Desglose de Calorías:
52% grasa
, 20% carbh, 28% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
495 kj
118 kcal
Proteína
8,56g
Grasa
7,02g
Grasa Saturada
2,738g
Grasa Poliinsaturada
1,324g
Grasa Monoinsaturada
2,515g
Colesterol
25mg
Carbohidratos
5,91g
Fibra
1g
Azúcar
3,1g
Sodio
631mg
Potasio
308mg
6%
de IDR*
(118 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (20%)
Grasa (52%)
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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