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Italian Cabbage
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
karentodd
Italian Cabbage
A great side dish or lunch option.
Ingredientes
10 oz ground mild Italian sausage
1 small head green cabbage
15 1/2 oz Italian stewed tomatoes
1 cucharada garlic powder
1 cucharadita red pepper flakes
Instrucciones
Squeeze sausage out of casing into a large pot and saute over medium heat breaking down into ground sausage. You may need to add a bit of olive oil so it doesn't stick to the pan.
Chop green cabbage into large shredded pieces and place over the cooked sausage.
Crush stewed tomatoes over top of the cabbage.
Add your garlic powder and red pepper flakes. Place a lid on the pot and simmer over medium-low heat for approximately 20-30 minutes until the cabbage has softened.
Stir to mix ingredients. Serve immediately as a side or a full-keto meal. This actually tastes better the next day as all of the flavors meld together.
Bon appetit.
71 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Needs salt, pepper, onions and Italian Seasoning. Too heavy for a side; not filling enough for a meal.
05 ene. 21 por el miembro:
2ManyHobbies
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Resumen Nutricional:
Hay 218 calorías en una porción de Italian Cabbage.
Desglose de Calorías:
56% grasa
, 21% carbh, 23% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
913 kj
218 kcal
Proteína
12,05g
Grasa
13,16g
Grasa Saturada
4,525g
Grasa Poliinsaturada
0,079g
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Grasa Trans
0g
Colesterol
40mg
Carbohidratos
11,3g
Fibra
2,6g
Azúcar
6,79g
Sodio
640mg
Potasio
355mg
11%
de IDR*
(218 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (21%)
Grasa (56%)
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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