Arugula Skirt Steak Salad
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A salad of arugula steak and red onion.
Ingredientes
Instrucciones
- Cook onion in balsamic and brown sugar set aside.
- Heat 1 tablespoon olive oil and heat steak seasoned with pepper and salt.
- Prepare arugula and tomatoes.
- Mix red wine vinegar and olive oil for dressing.
- Toss all of ingredients together.
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Resumen Nutricional:
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Hay 468 calorías en una porción de Arugula Skirt Steak Salad.
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Desglose de Calorías: 63% grasa, 11% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1958 kj
468 kcal
Proteína
30,44g
Grasa
32,64g
Grasa Saturada
8,483g
Grasa Poliinsaturada
2,641g
Grasa Monoinsaturada
20,222g
Grasa Trans
0g
Colesterol
77mg
Carbohidratos
12,36g
Fibra
2,6g
Azúcar
8,12g
Sodio
289mg
Potasio
492mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (63%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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