Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Great taste, low calorie and fast.
Ingredientes
Instrucciones
- Cut chicken into 1/2" cubes. Cook over medium heat, 6-8 minutes, set aside.
- Heat skillet to medium-high. Add garlic, sauté 1 minute.
- Add zucchini and mushrooms, sauté 2-4 minutes until tender.
- Add picante sauce, salt and chicken to mix. Bring mixture to a boil, reduce heat and simmer for 3-4 minutes.
- Serve over whole wheat noodles or rice.
- Note: your choice of mild, medium or hot picante sauce can really spice things up!
192 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Delish! Family member's loved it as much as I did.
10 nov. 11 por el miembro: Schrock
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My teenage son who NEVER eats veggies, ate this. That is truly a miracle! I also would use a cauliflower faux rice.
19 ago. 11 por el miembro: kellys91
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for Paleo, I'd leave out the salt, and serve over cauliflower or just eat it straight.
17 ago. 11 por el miembro: Silverdragon
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My husband thought it needed more spice so he added hot sauce I thought it was wonderful as is.
21 may. 08 por el miembro: angie1973
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sweet =]
low in fat, low in cals, low in carbs
its perfect =]
21 mar. 08 por el miembro: Midge
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This sounds really tasty. I can't wait to try it.
08 mar. 08 por el miembro: LittleMamaMickey
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Resumen Nutricional:
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Hay 185 calorías en una porción de Chicken Picante.
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Desglose de Calorías: 17% grasa, 21% carbh, 62% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
772 kj
184 kcal
Proteína
28,68g
Grasa
3,5g
Grasa Saturada
0,668g
Grasa Poliinsaturada
0,663g
Grasa Monoinsaturada
1,618g
Grasa Trans
0,028g
Colesterol
66mg
Carbohidratos
9,54g
Fibra
2g
Azúcar
0,84g
Sodio
870mg
Potasio
821mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (21%)
Grasa (17%)
Proteína (62%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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