Rendimientos: 8 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Sopas
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A revised version of the Black Bean Soup.
Ingredientes
Instrucciones
- Spray skillet with Pam or other non calorie spray and sauté onion, garlic & celery.
- Add all other ingredients, simmer 10 minutes. Enjoy!
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Resumen Nutricional:
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Hay 323 calorías en una porción de Ham & Black Bean Soup.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 60% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1351 kj
323 kcal
Proteína
21,96g
Grasa
4,63g
Grasa Saturada
1,376g
Grasa Poliinsaturada
1,053g
Grasa Monoinsaturada
1,774g
Colesterol
16mg
Carbohidratos
49,4g
Fibra
11,7g
Azúcar
3,58g
Sodio
1860mg
Potasio
1214mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (13%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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