Rendimientos: 1 porcion(es)
Clasificación:
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Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: skitz600  Smothered Waffle
Yogurt covered waffle with berries.
Ingredientes
Instrucciones
- Toast waffle.
- Scoop yogurt over waffle.
- Warm berries such as blueberries in microwave.
- Pour berries over yogurt waffle.
- Enjoy.
6 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 275 calorías en una porción de Smothered Waffle.
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Desglose de Calorías: 15% grasa, 71% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1151 kj
275 kcal
Proteína
9,53g
Grasa
4,71g
Grasa Saturada
1,629g
Grasa Poliinsaturada
0,72g
Grasa Monoinsaturada
1,976g
Colesterol
11mg
Carbohidratos
49,82g
Fibra
1,5g
Azúcar
37,39g
Sodio
280mg
Potasio
395mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (15%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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