Rendimientos: 6 porcion(es)
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: trsdos
Almond Pecan Waffles
Nutty low carb waffles.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat waffle iron, oiling if necessary to prevent sticking.
- Mix dry ingredients, including nuts, together in a small bowl.
- Beat softened cream cheese and two eggs until smooth. Add remaining eggs one at a time and beat thoroughly between additions.
- Beat in the heavy cream.
- Fold in the dry ingredients. Do not overbeat at this stage or waffles will be tough.
- Spoon about 1/3 cup batter into hot waffle iron and cook for about 3 minutes, until golden brown. These waffles will brown a little earlier than their high carb cousins, so keep an eye on them.
- Remove to serving plate, top with maple surple, commercial low carb syrup or fresh fruit and whipped cream.
51 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
We have a large waffle maker. This recipe makes 7 squares in ours
27 mar. 11 por el miembro: trsdos
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Can't wait to make these again! A little bit of DaVinci Sugar Free Pancake or Blueberry flavoring added to it, Mmm Mmm, yum!
25 mar. 11 por el miembro: dreama
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I think this recipe is good in induction as long as you passed 2 weeks already.Because of the pecans.I'm not sure about the almond flour either but it sounds delicious.
17 jun. 10 por el miembro: andmel
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Awesome break from the same old eggs. Even my non-low-carb roomie enjoyed them. We added some cooked strawberries (sugared with Splenda) to the meal and had a great brunch.
20 ene. 10 por el miembro: dryheatwriter
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Resumen Nutricional:
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Hay 285 calorías en una porción de Almond Pecan Waffles.
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Desglose de Calorías: 72% grasa, 12% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1194 kj
285 kcal
Proteína
12,14g
Grasa
23,43g
Grasa Saturada
6,958g
Grasa Poliinsaturada
3,858g
Grasa Monoinsaturada
10,876g
Colesterol
234mg
Carbohidratos
8,66g
Fibra
2,3g
Azúcar
5,05g
Sodio
257mg
Potasio
336mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (72%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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