Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
18 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
8 mins
Tiempo de Cocción:
35 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Stella1964

Nut Meal Brownies

A rich brownie recipe that is low carb, high fiber and kid tested.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C) and place oven rack to middle position. Butter a 13 x 9 x 2 inch baking pan.
  2. In medium bowl mix together dry ingredients. Set aside.
  3. In a small bowl whisk eggs, then add coconut milk, sweetener, coconut oil, vanilla extract and whisk until blended.
  4. Add wet mixture to dry mixture and whisk well.
  5. Pour batter into prepared pan (batter will be thinner consistency than conventional brownies).
  6. Bake for 35 minutes. Let cool completely before cutting.
  7. Note: if desired sprinkle chopped walnuts on top of batter before placing in the oven.
160 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Panes y Productos Horneados Postres Pasa Bocas

Recetas más Recientes

por el miembro: Denise000
Receta sencilla con solo 3 ingredientes.
por el miembro: nicole.bd
Suave, sabroso y saludable.
por el miembro: jestosa
Borde simple, sabroso y crocante.
por el miembro: Valevalentinas
Merienda dulce al horno.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 133 calorías en una porción de Nut Meal Brownies.
Desglose de Calorías: 72% grasa, 21% carbh, 7% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
558 kj
133 kcal
Proteína
2,87g
Grasa
12,61g
Grasa Saturada
7,038g
Grasa Poliinsaturada
0,416g
Grasa Monoinsaturada
2,215g
Grasa Trans
0g
Colesterol
24mg
Carbohidratos
8,26g
Fibra
6,1g
Azúcar
0,71g
Sodio
274mg
Potasio
70mg
7%
de IDR*
(133 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (72%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.