Rendimientos: 1 porcion(es)
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: MoonLite
Cheese & Ham Toastie
Grilled wholemeal pita bread filled cheddar cheese and sliced ham.
Ingredientes
Instrucciones
- Grate cheese and chop the ham into small pieces. Mix the two together and fill the pita bread.
- Grill for 3 minutes each side under a pre-heated grill and then serve immediately.
- May be served on its own or delicious with a serving of baked tomatoes and mushrooms fried in low-cal spray, or alternatively a side salad.
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Resumen Nutricional:
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Hay 288 calorías en una porción de Cheese & Ham Toastie.
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Desglose de Calorías: 21% grasa, 53% carbh, 25% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1205 kj
288 kcal
Proteína
18,81g
Grasa
7,09g
Grasa Saturada
3,292g
Grasa Poliinsaturada
0,942g
Grasa Monoinsaturada
1,985g
Colesterol
36mg
Carbohidratos
39,48g
Fibra
4,7g
Azúcar
2,93g
Sodio
1281mg
Potasio
355mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (21%)
Proteína (25%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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