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All Natural Breakfast Bars
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Rendimientos:
16 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Tina1002
All Natural Breakfast Bars
Breakfast bars made of natural ingredients for health minded people on the go.
Ingredientes
1/2 cup peanut butter
2 cucharaditas cinnamon
1/2 cucharadita nutmeg
2 cucharaditas vanilla extract
1
pequeño
banana
1/2 cup almonds
1/4 taza honey
1 tsp almond extract
3/4 cup rolled oats
2 onza flax seeds
Instrucciones
In food processor combine all ingredients, pulsing until well mixed, stirring between pulses.
Press mixture into 8 x 8 inch pan.
Freeze until firm, approximately 1 hour.
Cut into 16 bars.
Note: can be stored in freezer either wrapped individually or together.
531 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
i have to try these
25 jul. 13 por el miembro:
Giresh
I made these tonight, they were easy to make and very tasty.
25 abr. 12 por el miembro:
skwhite
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Resumen Nutricional:
Hay 135 calorías en una porción de All Natural Breakfast Bars.
Desglose de Calorías:
52% grasa
, 36% carbh, 12% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
566 kj
135 kcal
Proteína
4,36g
Grasa
8,17g
Grasa Saturada
1,2g
Grasa Poliinsaturada
2,68g
Grasa Monoinsaturada
3,606g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
12,61g
Fibra
2,8g
Azúcar
6,31g
Sodio
38mg
Potasio
141mg
7%
de IDR*
(135 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (52%)
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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