Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Peyoan ![](https://m.ftscrt.com/static/member/9d4d183c-e8cf-4f71-8b16-a8c6f9a52cf4_tiny.jpg)
Broiled Sweet Chili Sesame Soy Salmon
Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.
Ingredientes
Instrucciones
- Combine sweet chili sauce, soy sauce, rice vinegar, finely chopped fresh ginger root and sesame seeds together and marinate thin cuts of salmon in the fridge. (5-15 minutes). Leave some marinade free to top salmon with when completed.
- Place salmon (skinned, as this method will readily flake the skin), on foil lined pan (easy cleanup).
- Broil on high on lowest rung for approximately 10 minutes.
- Remove when no longer pink, fish should flake easily, but will be pleasingly moist.
- Top with remaining marinade and serve with sides.
- Note: this makes 4 oz salmon per person, but it is well flavored and should be paired with salad or rice side to create a balanced meal.
380 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
This was fantastic. Will defintely make again. This is excellent for Weight Watchers because the sauce does not contain additional oil.
12 feb. 12 por el miembro: Cheryl Aherne
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This sounds good. I have some salmon, and I'm going to try it.
26 may. 10 por el miembro: sooki
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This was so good my wife made me cook two nights in a row.
12 abr. 10 por el miembro: tw4jsu
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Receta sencilla con solo 3 ingredientes.
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Borde simple, sabroso y crocante.
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Snack masticable, sabroso y saludable.
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Ligeramente dulce, delicioso y bajo en calorías.
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Resumen Nutricional:
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Hay 199 calorías en una porción de Broiled Sweet Chili Sesame Soy Salmon.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 37% grasa, 10% carbh, 53% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
832 kj
199 kcal
Proteína
25,42g
Grasa
7,94g
Grasa Saturada
1,599g
Grasa Poliinsaturada
2,789g
Grasa Monoinsaturada
2,875g
Grasa Trans
0g
Colesterol
51mg
Carbohidratos
4,76g
Fibra
0,5g
Azúcar
3,17g
Sodio
512mg
Potasio
508mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (37%)
Proteína (53%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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