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Berry Berry Juice
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
mrsch
Berry Berry Juice
A delicious, fruity, breakfast drink or snack full of antioxidants and fiber.
Ingredientes
1/2
mediana
apple
1 taza blackberries
1 taza blueberries
2 pomegranates (large)
6
grande
strawberries
1/4
taza
water
Instrucciones
Juice the pomengrantes to make one cup of unsweetened pomegranate juice.
Pour the pomengrante juice in a heavy duty blender (such as a Vita Mix) and add a handful of frozen blueberries, blackberries and 5 or 6 large frozen strawberries to juice.
Lastly add 1/2 an apple (not sweet such as gala) and the water and puree in the blender until smooth.
Note: make sure there is no added sugar in any of the fruits.
135 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Although i LOVE fruit, i agree that fruits are not alllowed on the Atkins induction level
12 ago. 07 por el miembro:
Ikon
no way berries are NOT for induction!!! it has 52 grams of carbs
13 jun. 07 por el miembro:
themeatduchess
This is a phase 2 recipe, it has fruit, which is a no-no in phase 1.
31 may. 07 por el miembro:
suejw
not trying to say you should drink this, but the first phase does say no fruit if im not mistaken.
10 abr. 07 por el miembro:
kenzi_rae
Carbs in fruit are deadly.
22 mar. 07 por el miembro:
khutch
Full of good things.
21 mar. 07 por el miembro:
Bindy
Power packed energy drink that is exploding with goodness!
15 mar. 07 por el miembro:
mariamom
This is a way I get some of my fruits in and my husband and I love this as an evening snack I use store bought pomengranate juice have never tried the fresh but I am sure it is good,
12 mar. 07 por el miembro:
mrsch
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Resumen Nutricional:
Hay 213 calorías en una porción de Berry Berry Juice.
Desglose de Calorías:
5% grasa
, 89% carbh, 6% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
889 kj
212 kcal
Proteína
3,45g
Grasa
1,28g
Grasa Saturada
0,106g
Grasa Poliinsaturada
0,506g
Grasa Monoinsaturada
0,164g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
52,78g
Fibra
8,4g
Azúcar
42,36g
Sodio
7mg
Potasio
691mg
11%
de IDR*
(212 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (89%)
Grasa (5%)
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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