Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Sa11y
Coconut Flour Brownies
Satisfy your craving minus the guilt, with this healthy and dairy free snack!
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven at 350 F.
- Mix coconut oil and cocoa powder in a saucepan on low heat for 5 minutes or till oil is fully melted and mixed with powder then let cool.
- Sift the coconut flour.
- In a mixing bowl, beat eggs, vanilla, sugar, salt and cocoa mix together and whisk in slowly coconut flour into your bowl until no lumps and smooth, then sprinkle chocolate (add more if you desire).
- Pour batter into a greased cupcake pan then put in preheated oven for about 30-35 minutes. Check with toothpicks if ready.
- Let cool and enjoy.
6 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Pasa Bocas
Recetas más Recientes
Desayuno fácil con pocas calorías.
|
Sabroso snack o postre con pocas calorías.
|
Receta de desayuno sencilla, rápida y fácil.
|
Sabrosa y baja en calorías.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 174 calorías en una porción de Coconut Flour Brownies.
|
|
Desglose de Calorías: 37% grasa, 51% carbh, 12% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
726 kj
174 kcal
Proteína
5,42g
Grasa
7,75g
Grasa Saturada
4,894g
Grasa Poliinsaturada
0,429g
Grasa Monoinsaturada
1,404g
Grasa Trans
0g
Colesterol
106mg
Carbohidratos
23,95g
Fibra
3,8g
Azúcar
18,77g
Sodio
137mg
Potasio
115mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (37%)
Proteína (12%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|