Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Traditional French crepes with a few healthier changes.
Ingredientes
Instrucciones
- Melt and cool margarine.
- Measure flour, sugar, baking powder, and salt into a bowl. Stir in remaining ingredients.
- Beat until smooth.
- For each crepe, lightly grease an 8" skillet and heat until hot.
- Pour 1/4 cup of batter into skillet, and immediately rotate pan until batter covers bottom.
- Cook until light brown, turn and brown other side.
- If desired, spread with applesauce, jams, jellies, or other condiments. Also, if desired, sprinkle with powdered sugar.
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Revisiones
I added a tsp of vanilla, and filled them with fresh strawberries! Topped off w/ a syrup I made from reduced-suger Apricot preserves, and a little water! Who says you can't diet AND eat what you like?
19 mar. 13 por el miembro: Mikaracat
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These are not suitable for Primal or Paleo! They have wheat!
24 oct. 12 por el miembro: Stella1964
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These are fantastic! How many crepes are in 1 serving, just out of curiosity? I put the majority of it in the fridge for later. :)
24 feb. 12 por el miembro: ari2050144
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These are super yummy
06 ene. 12 por el miembro: ohio brawler
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Umm two syllables: de-lish. Quite possibly the best crepes I've ever had, and the healthier ingredients are just a bonus! Thanks for sharing :]
03 dic. 10 por el miembro: titaness
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Recipe makes great consistency crepes. A bit bland, but nothing some fresh fruit and sugar free syrup cant fix.
31 mar. 10 por el miembro: bracket339
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Resumen Nutricional:
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Hay 84 calorías en una porción de French Crepes.
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 67% carbh, 21% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
351 kj
84 kcal
Proteína
4,47g
Grasa
1,2g
Grasa Saturada
0,349g
Grasa Poliinsaturada
0,122g
Grasa Monoinsaturada
0,056g
Colesterol
1mg
Carbohidratos
14,52g
Fibra
2,1g
Azúcar
3,2g
Sodio
170mg
Potasio
147mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (67%)
Grasa (12%)
Proteína (21%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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