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Rendimientos:

1 porcion(es)

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Bebidas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: skitz600

Pina Colada Smoothie

A smoothie that many will enjoy.

Ingredientes

Instrucciones

Mix ingredients together in blender
Enjoy!

82 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

How on earth can this be considered a diabetic item

05 ago. 14 por el miembro: butchyjr

I made this for the kids with a scoop of protien powder and a bit of flax. They LOVED it!

25 abr. 08 por el miembro: chryseius

This recipe is not specifically for fat flush. I hope other enjoy it though!

08 feb. 08 por el miembro: skitz600


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Resumen Nutricional:

	Hay 468 calorías en una porción de Pina Colada Smoothie.
	Desglose de Calorías: 2% grasa, 87% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1958 kj

468 kcal

Proteína

13,06g

Grasa

1,11g

Grasa Saturada

0,36g

Grasa Poliinsaturada

0,242g

Grasa Monoinsaturada

0,194g

Colesterol

5mg

Carbohidratos

105,89g

Fibra

3,3g

Azúcar

93,56g

Sodio

149mg

Potasio

1218mg

23%

de IDR*

(468 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (87%)

Grasa (2%)

Proteína (11%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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