Rendimientos: 15 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 2 hrs
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: kheing ![](https://m.ftscrt.com/static/member/9107b50d-3ed1-4ad4-876c-23110fe46dd2_tiny.jpg)
Bulgur Chili
A wholesome and delicious bulgur chili.
Ingredientes
Instrucciones
- Soak bulgur wheat in hot water for 2 hours in a covered bowl.
- Put bulgur wheat in a pot and cook down with seasonings.
- Add all remaining ingredients and simmer for approximately 2 hours.
47 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 247 calorías en una porción de Bulgur Chili.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 15% grasa, 70% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1033 kj
247 kcal
Proteína
10,13g
Grasa
4,69g
Grasa Saturada
0,144g
Grasa Poliinsaturada
0,337g
Grasa Monoinsaturada
0,138g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
47,87g
Fibra
13,1g
Azúcar
6,67g
Sodio
906mg
Potasio
665mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (15%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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