Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Spinach Meatball Soup
Agrega una Foto
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
sweetsin
Spinach Meatball Soup
Comfort food for the Atkins diet.
Ingredientes
1/4 taza parmesan cheese
1 cucharada garlic powder
3
cubes
beef bouillon
1/4 taza, picadas onions
1
paquete
spinach
4
tazas
water
1 libra lean ground beef
Instrucciones
On medium-high heat bring water and bouillon cubes to a boil.
While its coming to a boil mix hamburger, onion, garlic, and parmesan cheese together.
Make 1" meatballs out of mixture. Drop balls in boiling water and reduce heat to simmer.
Simmer 15 minutes.
Add frozen spinach and cook an additional 10 minutes.
Serve with low carb garlic bread if allowed.
218 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Loved this recipe! It was fast, easy, and all 3 of my kids loved it as much as I did (which doesn't happen often!)
26 mar. 12 por el miembro:
synchroanna
And to purposely review again, hours later I'm still full! That's a big plus!! So thank you so much for posting this recipe :D
24 ago. 11 por el miembro:
Azfrog75
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Sopas
Recetas más Recientes
por el miembro:
jestosa
Pie Crust
Borde simple, sabroso y crocante.
por el miembro:
Carvircon24
Pastel de Banana
Saludable, sin gluten y sin azúcar refinada añadida.
por el miembro:
nicolasgonzalez001
Queque de Porte
Sabrosa y baja en calorías.
por el miembro:
fernandezbarria.j
Barra Cereal Avena Integral
Snack masticable, sabroso y saludable.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Spinach Meatball Soup
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 220 calorías en una porción de Spinach Meatball Soup.
Desglose de Calorías:
33% grasa
, 11% carbh, 55% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
920 kj
220 kcal
Proteína
30,4g
Grasa
8,12g
Grasa Saturada
3,899g
Grasa Poliinsaturada
0,501g
Grasa Monoinsaturada
3,01g
Grasa Trans
0,388g
Colesterol
76mg
Carbohidratos
6,3g
Fibra
2,6g
Azúcar
2g
Sodio
876mg
Potasio
712mg
11%
de IDR*
(220 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (12%)
Grasa (33%)
Proteína (55%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?