Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Smoothie yang menyegarkan dengan apel, nanas, dan wortel.
Ingredientes
Instrucciones
- Kupas semua buah2an, cuci bersih lalu potong2, kecuali jeruk, peras airnya.
- Siapkan blender, masukan semua buah yg sudah di potong kecil2, lalu air perasan jeruk, tambahkan air dan es batu secukupnya.
- Blender semua buah kurleb 2-3menit sampai halus sempurna. Siap dinikmati.
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Resumen Nutricional:
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Hay 187 calorías en una porción de Orange Smoothie.
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Desglose de Calorías: 3% grasa, 92% carbh, 5% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
782 kj
187 kcal
Proteína
2,39g
Grasa
0,75g
Grasa Saturada
0,1g
Grasa Poliinsaturada
0,252g
Grasa Monoinsaturada
0,076g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
47,88g
Fibra
7,2g
Azúcar
34,14g
Sodio
73mg
Potasio
666mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (92%)
Grasa (3%)
Proteína (5%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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