Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Chia seed puding, toping kurma dan pir.
Ingredientes
Instrucciones
- Haluskan pisang, setelah halus masukan chiaseed dan susu UHT (bebas untuk susu).
- Setelah itu aduk rata.
- Dan diamkan di kulkas ±5jam sampai set.
- Setalah jadi, beri toping sesuai selera disini aku pakai kurma dan pir.
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Resumen Nutricional:
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Hay 232 calorías en una porción de Chia Puding.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 61% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
971 kj
232 kcal
Proteína
6,18g
Grasa
7,92g
Grasa Saturada
1,874g
Grasa Poliinsaturada
4,701g
Grasa Monoinsaturada
0,445g
Colesterol
4mg
Carbohidratos
36,86g
Fibra
10,1g
Azúcar
19,96g
Sodio
22mg
Potasio
339mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (29%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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