Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 45 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: lyra37  Stuffed Portobello
Stuffed portobello mushrooms with spinach and jalapeno.
Ingredientes
Instrucciones
- Core portobello.
- Sauté onions, spinach and jalapeño.
- Once tender add tomato.
- Stuff portobello.
- Put in oven at 350 for about 45 minutes.
- Serve & enjoy.
10 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 87 calorías en una porción de Stuffed Portobello.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 38% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
363 kj
87 kcal
Proteína
5,7g
Grasa
4,38g
Grasa Saturada
0,556g
Grasa Poliinsaturada
0,676g
Grasa Monoinsaturada
2,475g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
9,36g
Fibra
4g
Azúcar
1,41g
Sodio
46mg
Potasio
823mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (40%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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