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Roasted Butternut Squash
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
45 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Misskittyisback
Roasted Butternut Squash
Flavored with honey, brown sugar and garlic. Simple and delicious.
Ingredientes
2 cucharadas olive oil
1 cucharadita pepper
1 cucharadita salt
2 diente garlic, smashed and chopped
2 cucharadas honey
2 libras butternut squash
4 cucharaditas brown sugar
Instrucciones
Peel and chop squash into 2" cubes and put in a bowl.
Add all other ingredients and toss.
Spray a cookie sheet with non-stick cooking spray.
Put the tray near the bottom of the oven and roast at 350 °F (175 °C) until tender, about 30 - 60 minutes.
120 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Maybe needs just a touch more honey...but VERY GOOD.
30 jun. 16 por el miembro:
robertpsxtreme
Very easy, impossible to mess this one up. Delicious!
21 feb. 14 por el miembro:
KellyD2112
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Resumen Nutricional:
Hay 104 calorías en una porción de Roasted Butternut Squash.
Desglose de Calorías:
28% grasa
, 68% carbh, 4% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
436 kj
104 kcal
Proteína
1,23g
Grasa
3,5g
Grasa Saturada
0,493g
Grasa Poliinsaturada
0,408g
Grasa Monoinsaturada
2,473g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
19,46g
Fibra
2,4g
Azúcar
8,26g
Sodio
296mg
Potasio
413mg
5%
de IDR*
(104 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (68%)
Grasa (28%)
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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