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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: patriciaamlopes6

Pão de Banana com Chocolate

Um pão delicioso sem adição de açúcar refinado.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Misture os ingredientes secos.
  2. Derreta 3/4 dos pepitas de chocolate. Amasse as bananas, mas reserve duas fatias no sentido do comprimento.
  3. Adicione lentamente os ingredientes molhados aos secos.
  4. Transfira a massa para uma forma de pão untada ou forrada com pergaminho. Coloque a banana fatiada e polvilhe o chocolate restante por cima.
  5. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 130 calorías en una porción de Pão de Banana com Chocolate.
Desglose de Calorías: 26% grasa, 65% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
544 kj
130 kcal
Proteína
3,3g
Grasa
3,99g
Grasa Saturada
0,978g
Grasa Poliinsaturada
1,403g
Grasa Monoinsaturada
0,396g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
22,36g
Fibra
3g
Azúcar
9,58g
Sodio
185mg
Potasio
160mg
6%
de IDR*
(130 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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