Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: nananese

Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas

Asian inspired shrimp and sugar snap peas stir fry with yellow squash "spaghetti".

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mix chicken broth, cornstarch, soy sauce, red pepper flakes and brown sugar. Set aside.
  2. Peel shrimp. Press garlic. Grate ginger. Thinly slice red onion. Cut ends of squash off. Cut in half lengthwise and remove seeds. Julienne squash into "spaghetti" threads.
  3. Heat coconut oil in wok. Add garlic, ginger and onion. Cook until ginger and garlic are fragrant.
  4. Add sugar snap peas, squash threads and shrimp. Stir fry until shrimp is pink and opaque.
  5. Stir sauce ingredients and pour into wok. Mix thoroughly, lower heat and simmer until thickened. Serve immediately.
100 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Very good.... Will add some chili Garlic paste next time for a little extra pizazz Also threw in some fresh tomatoes and mushrooms
user vote
18 mar. 13 por el miembro: Miss Supervisor

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: TamyGonza
Desayuno fácil, sencillo y bajo en grasas.
por el miembro: mikkauuz
Desayuno o merienda sencillo.
por el miembro: PekaFredes
Postre suave, delicioso y húmedo.
por el miembro: vale.figue
Desayuno fácil con pocas calorías.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 224 calorías en una porción de Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas.
Desglose de Calorías: 31% grasa, 28% carbh, 42% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
936 kj
224 kcal
Proteína
22,88g
Grasa
7,56g
Grasa Saturada
6,156g
Grasa Poliinsaturada
0,177g
Grasa Monoinsaturada
0,684g
Grasa Trans
0g
Colesterol
115mg
Carbohidratos
15,18g
Fibra
3,3g
Azúcar
6,4g
Sodio
881mg
Potasio
288mg
11%
de IDR*
(224 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (27%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.