Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: nanipuaw

Toasted Chickpeas

Name: Toasted Chickpeas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 pizca salt; 1 cucharadita olive oil; 16 onza chickpeas (garbanzo beans)

Chickpeas make for a great, healthy snack without giving up on taste.

Ingredientes

Instrucciones

Heat a medium skillet over medium heat.
Add a small amount of olive oil (optional) to the skillet to help the toasting process.
Rinse and drain the chickpeas.
Add the chickpeas to the skillet.
Heat on medium until dried/toasted. About 15 minutes.
Season with salt or any other seasonings you may desire.
Note: great snack for Fat Smash.

652 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I didn't use the oil and it was great!

22 oct. 14 por el miembro: bringonhealthy

Delicious & addicting snack. Personally, I don't use oil. Season with any of your favorite types of flavors. I love an Indian inspired masala mix. Great with garlic, onion, or any of your favorite spices! YUM!

08 oct. 12 por el miembro: dangerrr

Wow, what a great idea!! I've got a tin lurking about I think I'll give it a go :) Thanks.

15 abr. 12 por el miembro: Wine'o'clock

Also no oil needed went baking.

16 mar. 12 por el miembro: Sampoblado

My friends thought they were corn nuts then spit them out and said they tasted like dog food! It became entertaining after a while :)

15 may. 11 por el miembro: Carabu

I am excited about this recipe. I've made 2 batches. I did not use oil and I added the seasoning to the chick peas while they were toasting. One batch had 2 tsp of Cajun seasoning while the other had 2 tsp of pumpkin pie spice.

05 mar. 11 por el miembro: MrsTofu

Love this.

04 jun. 10 por el miembro: Shoelessbjs

Are you using canned chick peas?

14 mar. 10 por el miembro: carmelooch

yum sounds great! off to the supermarket to get me some chick peas...

23 feb. 10 por el miembro: kelcandoit

Gave up chips for lent and this is going to be my snack substitute.

18 feb. 10 por el miembro: TwentyTen

1 a 10 de 27 Siguiente


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Pasa Bocas

Recetas más Recientes

por el miembro: Ivar Sanchez

Panqueques

Receta de desayuno sencilla, rápida y fácil.

por el miembro: Andy Simons

Queque de Avena y Fruta

Ligeramente dulce, delicioso y bajo en calorías.

por el miembro: Marion Cordova M

Croquetas de Jurel

Almuerzo o cena sabroso.

por el miembro: mikkauuz

Pancito con Palta y Huevo

Desayuno o merienda sencillo.

Ver Más Recetas

Encontrar más recetas de Toasted Chickpeas

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 145 calorías en una porción de Toasted Chickpeas.
	Desglose de Calorías: 15% grasa, 70% carbh, 15% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

607 kj

145 kcal

Proteína

5,61g

Grasa

2,42g

Grasa Saturada

0,289g

Grasa Poliinsaturada

0,697g

Grasa Monoinsaturada

1,112g

Colesterol

0mg

Carbohidratos

25,65g

Fibra

Azúcar

Sodio

378mg

Potasio

195mg

de IDR*

(145 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (70%)

Grasa (15%)

Proteína (15%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?