Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Salsas y Condimentos
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Delicious salmon that you can spread on cucumbers.
Ingredientes
Instrucciones
- Spoon yogurt onto several layers of pepper towels.
- Spread yogurt evenly to 1/2" thickness.
- Cover yogurt with more paper towels. Let stand 5 minutes.
- With rubber spatula, scoop yogurt into medium bowl.
- Add salmon and remaining ingredients except lemon and parsley. Stir well. Cover and chill.
- Garnish with fresh parsley and lemon slice, if desired. Spread on cucumbers.
42 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Made this for a TOPS meeting where we all brought in low cal recipes to taste. This was a big hit. It seemed a little watery. but had a very light, fresh taste.
08 oct. 11 por el miembro: rochelle1115
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Resumen Nutricional:
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Hay 170 calorías en una porción de Herbed Salmon Spread.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 13% carbh, 54% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
711 kj
170 kcal
Proteína
22,96g
Grasa
6,3g
Grasa Saturada
1,517g
Grasa Poliinsaturada
1,887g
Grasa Monoinsaturada
1,35g
Colesterol
74mg
Carbohidratos
5,54g
Fibra
0,8g
Azúcar
4,62g
Sodio
479mg
Potasio
422mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (33%)
Proteína (54%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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