Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 2 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: cibele65  Ovo e Pão de Queijo
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos.
Ingredientes
Instrucciones
- Misturar tudo (exceto mussarela) até formar uma massa homogênea.
- Colocar em um recipiente e levar ao microondas por um minuto e meio.
- Quando esfriar, cortar ao meio, colocar a mussarela e levar para dourar na torradeira.
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Resumen Nutricional:
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Hay 305 calorías en una porción de Ovo e Pão de Queijo.
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Desglose de Calorías: 66% grasa, 5% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1276 kj
305 kcal
Proteína
20,84g
Grasa
21,63g
Grasa Saturada
10,919g
Grasa Poliinsaturada
1,377g
Grasa Monoinsaturada
4,977g
Grasa Trans
0g
Colesterol
387mg
Carbohidratos
3,71g
Fibra
0g
Azúcar
0,85g
Sodio
572mg
Potasio
145mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (66%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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