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Rendimientos:

5 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: UmmDaniyal

Pancakes

Name: Pancakes
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 7 g Sunflower Oil; 1 serving Eggs (Large); 6,098 servings Gluten Free Buttermilk Pancake Mix; 1,042 servings Organic Fat Free Milk

A 4-ingredient breakfast without added sugars.

Ingredientes

Instrucciones

Combine the pancake mix, egg, and milk.
Heat the oil in a pan and pour mixture in circles.
Cook until both sides are firm and set.

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Revisiones

yem

09 nov. 21 por el miembro: gabrielcordle


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Resumen Nutricional:

	Hay 226 calorías en una porción de Pancakes.
	Desglose de Calorías: 21% grasa, 70% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

946 kj

226 kcal

Proteína

5,31g

Grasa

5,45g

Grasa Saturada

0,444g

Grasa Poliinsaturada

0,92g

Grasa Monoinsaturada

0,273g

Grasa Trans

Colesterol

44mg

Carbohidratos

40,31g

Fibra

1,2g

Azúcar

12,26g

Sodio

573mg

Potasio

93mg

11%

de IDR*

(226 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (70%)

Grasa (21%)

Proteína (9%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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