Овсяные и Яблочные Оладьи
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 hr
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Postres
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Saminnka  Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Ingredientes
Instrucciones
- Залить овсянку кипятком на час.
- Натереть яблоки.
- Все перемешать в миске.
- Обжарить на смазанной маслом сковороде с двух сторон до золотистого цвета.
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Resumen Nutricional:
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Hay 239 calorías en una porción de Овсяные и Яблочные Оладьи.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 53% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1001 kj
239 kcal
Proteína
8,42g
Grasa
8,65g
Grasa Saturada
1,352g
Grasa Poliinsaturada
2,59g
Grasa Monoinsaturada
1,768g
Colesterol
124mg
Carbohidratos
31,03g
Fibra
0,9g
Azúcar
9,23g
Sodio
68mg
Potasio
317mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (33%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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