Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar os legumes todos grosseiramente.
- Colocar a água ao lume. Quando começar a ferver, colocar todos os ingredientes, tapar a panela e esperar 30 min.
- Passar a sopa com a varinha mágica.
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Resumen Nutricional:
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Hay 85 calorías en una porción de Sopa Legumes.
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Desglose de Calorías: 44% grasa, 50% carbh, 6% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
355 kj
85 kcal
Proteína
1,35g
Grasa
4,54g
Grasa Saturada
0,769g
Grasa Poliinsaturada
1,058g
Grasa Monoinsaturada
2,47g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
11,42g
Fibra
3,1g
Azúcar
4,67g
Sodio
394mg
Potasio
271mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (44%)
Proteína (6%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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