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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lisa.mucchiut

Risotto agli Asparagi

Il risotto agli asparagi è un primo piatto primaverile e molto saporito.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mettete gli asparagi in una ciotola con acqua fredda per un quarto d’ora, per eliminare l’eventuale terreno presente, e poi sciacquateli delicatamente.
  2. Pulite gli asparagi eliminando la parte più legnosa del gambo e raschiateli leggermente con il pelapatate. Tagliate poi a pezzetti, lasciando le punte intatte.
  3. Sciogliete il burro in una padella, rosolate lo scalogno tritato ed aggiungete gli asparagi con un po’ di sale. Fate rosolare un paio di minuti e coprite con un po’ di brodo. Coprite e lasciate cuocere 10-15 minuti. Scoprite e fate evaporare l’acqua in eccesso.
  4. Sollevate gli asparagi, aggiungete il riso e fatelo tostare a fiamma viva un paio di minuti.
  5. Aggiungete il vino. Appena sarà evaporato, iniziate ad aggiungere il brodo poco alla volta, aggiungendone dell’altro solo quando quello di prima sarà stato assorbito. Salate anche leggermente.
  6. A metà cottura, aggiungete gli asparagi e continuate a cuocere con il brodo. Quando il riso è cotto, spegnete ed aggiungete il parmigiano ed il pepe. Fate mantecare.
  7. Servite il risotto agli asparagi, magari con qualche punta di asparago che avete conservato per decorare.
45 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
ottima la ricetta ma i valori nutrizionali sono sbagliati
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06 jun. 22 por el miembro: par_ken

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 220 calorías en una porción de Risotto agli Asparagi.
Desglose de Calorías: 27% grasa, 54% carbh, 19% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
920 kj
220 kcal
Proteína
10,1g
Grasa
6,47g
Grasa Saturada
3,892g
Grasa Poliinsaturada
0,39g
Grasa Monoinsaturada
1,755g
Colesterol
17mg
Carbohidratos
29,48g
Fibra
2,4g
Azúcar
2,99g
Sodio
3098mg
Potasio
315mg
11%
de IDR*
(220 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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