Hawaiian Style Salmon Steaks
Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: memauss  Hawaiian Style Salmon Steaks
Tropical and tasty salmon steaks.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
- Rinse salmon steaks and pat them dry. Season with salt and pepper to taste. Drizzle the oil on the steaks and reserve.
- Cut a piece of parchment paper (one for each salmon steak) in circular shapes about 12" in diameter, fold in half, and place the fish steaks at the center of the half circle.
- Top with the remaining ingredients. Fold the other half of the parchment over the ingredients and crimp the edges to seal.
- Place parchment "bags" on a baking sheet and bake for 12 minutes.
360 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
This is VERY GOOD! Not much preparation and well worth it. This definitely gets a 5, because FS only goes to a 5.
08 sep. 12 por el miembro: George2456
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Was good...served with rice pilaf and steamed veggies.
07 mar. 12 por el miembro: newleaf12
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This was soooooo good, only i used a salmon fillet instead of salmon steaks because it has fewer bones.
23 oct. 10 por el miembro: colleen5441
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5 pts. Could sub canned pineapple.
27 ene. 08 por el miembro: Bible Bliss
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Resumen Nutricional:
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Hay 194 calorías en una porción de Hawaiian Style Salmon Steaks.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 12% carbh, 48% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
810 kj
194 kcal
Proteína
22,91g
Grasa
8,47g
Grasa Saturada
0,957g
Grasa Poliinsaturada
2,885g
Grasa Monoinsaturada
3,718g
Colesterol
59mg
Carbohidratos
5,78g
Fibra
0,6g
Azúcar
3,9g
Sodio
116mg
Potasio
428mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (12%)
Grasa (40%)
Proteína (48%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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