Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Prato saudável e rico em nutrientes.
Ingredientes
Instrucciones
- Corte todos os legumes.
- Aqueça uma frigideira com azeite e coloque a cenoura, a couve-flor e os tomates. Tempere como desejar.
- Adicione os ingredientes restantes e mexa até ficar meio cozido.
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Resumen Nutricional:
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Hay 359 calorías en una porción de Legumes Refogados.
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Desglose de Calorías: 66% grasa, 28% carbh, 6% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1502 kj
359 kcal
Proteína
5,74g
Grasa
27,76g
Grasa Saturada
3,856g
Grasa Poliinsaturada
3,246g
Grasa Monoinsaturada
19,757g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
26,95g
Fibra
8,8g
Azúcar
13,1g
Sodio
97mg
Potasio
1021mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (66%)
Proteína (6%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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