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Bacon Wrapped Broiled Sea Scallops
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
celeroo
Bacon Wrapped Broiled Sea Scallops
Low carb bacon wrapped scallops.
Ingredientes
1 cucharadita cracked black pepper
2 cucharadas olive oil
1 limon exprimido fresh lemon juice
1 tajada gruesa, paquete de 12, 450 g smoked bacon
1 libra sea scallops
Instrucciones
Mix olive oil, lemon juice and pepper in small bowl.
Pour over scallops and marinate in refrigerator for about an hour.
Wrap each scallop with 1/2 strip of bacon.
Keep together with toothpick or put 3-4 on each skewer.
Place on broiler pan. Broil in oven until golden brown and bacon is done to desired crispness.
Note: from Atkins All the Way.
159 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I made these the other night and they were great. After reading one of the other reviews I decided to cook the bacon just a little before wrapping it on the scallops. I also added a bit more flavor by using some Mrs. Dash's Onion and Herb seasoning.
16 ago. 12 por el miembro:
3Dugans
This recipe was not very good at all. By the time the bacon was cooked... Unfortunately, the scallops were way overdone and tasted horrible. I wouldn't recommend this recipe, but if you do decide to try it make sure to use very thin bacon
26 ene. 10 por el miembro:
adelineg1
Ffor the G.I diet this doesn't work unless u switch the smoked bacon with back bacon.
30 ene. 08 por el miembro:
Naty
With turkey bacon, this could work for SBD all phases.
13 jul. 07 por el miembro:
143MCW
I thought you couldnt have meat on phase I not even seafood per the book????
09 jul. 07 por el miembro:
Feeboo
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Resumen Nutricional:
Hay 207 calorías en una porción de Bacon Wrapped Broiled Sea Scallops.
Desglose de Calorías:
52% grasa
, 8% carbh, 40% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
867 kj
207 kcal
Proteína
20,23g
Grasa
11,91g
Grasa Saturada
2,451g
Grasa Poliinsaturada
1,49g
Grasa Monoinsaturada
6,876g
Grasa Trans
0g
Colesterol
44mg
Carbohidratos
4,09g
Fibra
0,2g
Azúcar
0,28g
Sodio
262mg
Potasio
406mg
10%
de IDR*
(207 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (8%)
Grasa (52%)
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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