Calabacín con Champiñones
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: tris_314  Calabacín con Champiñones
Opción de snack saludable.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar las cebollas y los calabacines.
- Caliente la sartén y luego ponga 2 cucharadas de aceite de oliva. Saltee las cebollas hasta que estén transparentes.
- Agregue el calabacín en la sartén, saltee durante 1 minuto más.
- Agrega los champiñones y saltea por otro minuto.
- Sazone como desee.
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Resumen Nutricional:
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Hay 155 calorías en una porción de Calabacín con Champiñones.
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Desglose de Calorías: 76% grasa, 17% carbh, 6% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
646 kj
154 kcal
Proteína
2,55g
Grasa
13,8g
Grasa Saturada
1,908g
Grasa Poliinsaturada
1,538g
Grasa Monoinsaturada
9,856g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
7,09g
Fibra
1,5g
Azúcar
4,2g
Sodio
12mg
Potasio
350mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (18%)
Grasa (76%)
Proteína (6%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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