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Rendimientos:

8 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Sopas

Platos Principales

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: mbuttler

Vegetable Soup

Name: Vegetable Soup
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 1 taza chicken broth; 1/2 cabeza, grande cabbage; 3 grandes carrots; 2 tazas, picado celery; 1 taza, picadas onion; 1 grande green pepper; 1 grande entero tomatos; 8 tazas water

A vegetable soup packed with delicious, healthy veggies.

Ingredientes

Instrucciones

In large pot, add chopped up veggies, to chicken stock and water.
Let boil for about 30 minutes and then simmer until ready to eat.

135 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I cut up and added a chicken breast to this. The soup was actually better than I thought it would be.

30 may. 14 por el miembro: GaryFromPA

This is good but had to add more salt. Just how much is a serving. Wish it was stated in cup, half cup etc.

07 mar. 14 por el miembro: jennetie

This was quite nice and filling. It needs something to just pep it up a notch though. I added pepper but think it could do with salt. Also I used beef stock as didn't have any chicken stock in the pantry. Because I'm on Optifast I added a teaspoon of oil to my serving as well.

12 ene. 14 por el miembro: neiciepie


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Resumen Nutricional:

	Hay 52 calorías en una porción de Vegetable Soup.
	Desglose de Calorías: 5% grasa, 80% carbh, 15% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

215 kj

52 kcal

Proteína

2,23g

Grasa

0,33g

Grasa Saturada

0,07g

Grasa Poliinsaturada

0,167g

Grasa Monoinsaturada

0,052g

Grasa Trans

Colesterol

0mg

Carbohidratos

11,74g

Fibra

3,8g

Azúcar

6,43g

Sodio

159mg

Potasio

465mg

de IDR*

(52 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (80%)

Grasa (5%)

Proteína (15%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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