Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: lissv
Turmeric Ginger Chicken Saute
A nice Mediterranean chicken dish.
Ingredientes
Instrucciones
- Heat oil in a large non-stick skillet over medium-high heat.
- Add bell peppers and sauté 1 minute.
- Add onion and sauté 1 minute.
- Reduce heat to medium; stir in cabbage, ginger, and garlic. Cook for 3 minutes, stirring constantly.
- Add chicken and remaining ingredients except for spinach. Cook 5 minutes stirring frequently.
- Stir in drained spinach and reduce heat to low. Cook 10 minutes or until chicken is done.
- Note: based on recipe from Cooking Light magazine.
38 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
seems delicious without bell peper, green bell peper, paprika.
07 abr. 09 por el miembro: jessyline
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Resumen Nutricional:
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Hay 330 calorías en una porción de Turmeric Ginger Chicken Saute.
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Desglose de Calorías: 20% grasa, 9% carbh, 71% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1379 kj
330 kcal
Proteína
57,98g
Grasa
7,11g
Grasa Saturada
1,52g
Grasa Poliinsaturada
1,248g
Grasa Monoinsaturada
3,203g
Grasa Trans
0,06g
Colesterol
137mg
Carbohidratos
7,14g
Fibra
3,4g
Azúcar
2,28g
Sodio
792mg
Potasio
1002mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (9%)
Grasa (20%)
Proteína (71%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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