Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: AmberFah
Cheesy Egg Cups
Tasty, low-sugar snack.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat the air fryer to 400°F.
- Lightly grease silicone cups with vegetable oil.
- Whisk eggs and add the remaining ingredients. Reserve 1/4 of the cheese.
- Pour into silicone cups and cook in the air fryer for 12-15 minutes.
- Remove from the cups and top with cheese.
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Resumen Nutricional:
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Hay 156 calorías en una porción de Cheesy Egg Cups.
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Desglose de Calorías: 65% grasa, 11% carbh, 25% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
652 kj
156 kcal
Proteína
9,64g
Grasa
11,27g
Grasa Saturada
4,316g
Grasa Poliinsaturada
1,706g
Grasa Monoinsaturada
3,536g
Grasa Trans
0g
Colesterol
224mg
Carbohidratos
4,29g
Fibra
0,6g
Azúcar
1,69g
Sodio
200mg
Potasio
141mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (65%)
Proteína (25%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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