Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Soft and fluffy breakfast with low sugar content.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix everything together.
- Scoop 1/4 cup of the batter into a heated pan.
- Cook until firm and golden brown.
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Resumen Nutricional:
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Hay 96 calorías en una porción de Protein Pancakes.
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Desglose de Calorías: 34% grasa, 40% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
402 kj
96 kcal
Proteína
6,47g
Grasa
3,62g
Grasa Saturada
1,103g
Grasa Poliinsaturada
0,106g
Grasa Monoinsaturada
0,365g
Grasa Trans
0g
Colesterol
26mg
Carbohidratos
9,64g
Fibra
0,6g
Azúcar
1,62g
Sodio
37mg
Potasio
72mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (34%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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